MIQ 프로세스는 분석가나 사상가들이 가장 중요한 질문을 발견하도록 훈련하는 방법이다. 이 과정은 의식과 무의식 사이의 통로를 열어, 무의식이 밤새 질문을 처리하도록 한다. 아침에 일어나자마자 중요한 질문에 다시 집중하고 브레인스토밍을 통해 통찰력을 얻는다. 이 방법은 꿈 회상력도 향상시키며, 하루 중 여러 순간에 적용할 수 있다. 예를 들어, 화장실에 갈 때 전화기를 확인하는 대신 중요한 질문을 던지고, 그 질문에 대한 통찰력을 얻는다. 이 과정은 스트레스와 회복을 반복하며, 최상의 상태에서 짧은 시간 동안 더 많은 일을 할 수 있게 한다.

레즈베라트롤은 건강 개선과 장수에 대한 효과가 입증되지 않았음에도 불구하고 여전히 많은 사람들이 관심을 갖고 있다. 이는 과학적 증거가 부족하고, 상업적 이익이 얽혀 있기 때문이다. 초기 연구에서는 레즈베라트롤이 쥐의 수명을 연장한다고 발표되었으나, 이는 비정상적인 식단에 기인한 결과였다. NAD 전구체에 대해서도 비슷한 회의적인 시각이 존재한다. NAD는 중요한 분자이지만, 현재까지의 연구 결과는 수명 연장에 대한 확실한 증거를 제공하지 못하고 있다. NAD 전구체가 건강에 미치는 긍정적인 효과가 있을 수 있지만, 이를 입증할 충분한 연구가 부족하다. 특히, 고용량의 NAD 전구체가 신장 염증을 유발할 수 있다는 연구 결과도 있어 주의가 필요하다.

토비 루트카는 현상 유지에 대한 불만을 에너지원으로 삼아 혁신을 추구한다. 그는 기술이 디스토피아로 이끄는 것이 아니라, 오늘날이 과거의 디스토피아라고 주장하며, 더 나은 미래를 위한 제품을 개발해야 한다고 강조한다. 그는 100년 비전을 통해 기업가 정신을 확산시키고자 하며, Shopify를 통해 더 많은 사람들이 창업할 수 있도록 돕고 있다. 루트카는 제품 개발에서 첫 원칙을 중시하며, 기존의 해결책이 아닌 새로운 접근 방식을 통해 문제를 해결하려고 한다. 그는 팀원들이 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 도전하고, 피드백을 통해 성장할 수 있도록 돕는다. 또한, 그는 제품의 질은 그것을 만든 사람들이 얼마나 신경을 썼는지에 달려 있다고 믿으며, 팀이 제품에 대한 열정을 가질 수 있도록 유도하는 것이 중요하다고 말한다.