Episode #337: Heart Rate Variability
심박수 변동성(HRV)은 심박수의 변화로, 자율신경계의 활동을 간접적으로 측정하여 회복 상태와 훈련 준비 상태를 평가하려는 시도이다.
Episode #333: Wicked High Fever and Rash From Supplements
바벨 메디신은 새로운 2세대 트레이닝 프로그램을 출시했습니다.
Episode #330: How-To Train While Losing Weight
에너지 결핍 상태에서도 운동 성과를 유지하거나 향상할 수 있다.
Episode #329: Severe Bilateral Knee Pain After Squatting 600 pounds
바벨 메디신 팟캐스트에서 ACL 부상 및 재활에 대한 논의와 아나볼릭 스테로이드의 힘줄 파열 위험성에 대한 토론을 다룹니다.
Episode #328: December 2024 Research Review
바벨 메디슨 팟캐스트에서는 최신 건강 및 피트니스 연구를 리뷰하고, 심박수 변동성을 이용한 저항 훈련의 효과를 탐구합니다.
Episode #327: Untamed Strength Update ft. Alan Thrall
바벨 메디신 팟캐스트에서 강력한 훈련과 건강한 생활 방식을 논의하며, 다양한 운동 프로그램과 강력한 훈련의 중요성을 강조합니다.
Episode #326: Doctors vs. The Internet (Bonus Episode)
바벨 메디신 팟캐스트는 현대 의학과 근력 강화 훈련을 결합하여 건강과 기능을 개선하는 방법을 논의합니다.