이 비디오에서는 10일 동안 식단을 전체 식품으로 바꾸고 가공식품을 제거하면 모든 질병의 증상이 평균 70% 감소할 수 있다고 설명합니다. 여기에는 부비동염, 알레르기, 과민성 대장 증후군, 편두통, 우울증 등 다양한 질병이 포함됩니다. 이 방법은 단순한 식단 변경으로, 단백질, 채소, 견과류, 씨앗, 베리류를 섭취하고 설탕, 밀가루, 곡물, 콩류, 유제품, 글루텐을 제거하는 것입니다. 이는 칼로리 제한이 아닌 신체의 염증을 줄이는 생리학적 접근으로, 많은 사람들이 식단과 기분의 연결성을 깨닫게 됩니다.