Bryan Johnson - I Tried a $30,000 Cure for Depression
세인트 프로토콜은 TMS(경두개 자기 자극) 치료의 일종으로, 우울증과 관련된 뇌의 특정 부위를 자극하여 증상을 완화시킨다. 이 치료는 5일 동안 매일 8시간씩 진행되며, 10분의 TMS 세션과 50분의 휴식으로 구성된다. 치료를 받은 사람들은 우울증 증상이 현저히 개선되었음을 보고했으며, 특히 기존 치료에 반응하지 않았던 환자들에게도 효과가 있었다. 그러나 이 치료는 비용이 많이 들고 보험 적용이 어려워 접근성이 낮다. 치료를 받은 사람들은 치료 후 긍정적인 변화를 경험했으며, 이는 삶의 질 향상으로 이어졌다.
Key Points:
- 세인트 프로토콜은 비침습적이고 약물이 아닌 치료법으로 79%의 성공률을 보인다.
- TMS는 뇌의 특정 부위를 자극하여 우울증 증상을 완화시킨다.
- 치료는 5일 동안 매일 8시간씩 진행되며, 10분의 TMS 세션과 50분의 휴식으로 구성된다.
- 비용이 많이 들고 보험 적용이 어려워 접근성이 낮다.
- 치료 후 긍정적인 변화를 경험하며 삶의 질이 향상된다.
Details:
1. 💡 혁신적인 우울증 치료법 소개
- 비침습적 우울증 치료법이 개발되어 보다 빠른 회복 가능성을 제시함.
- 새로운 치료법 적용 후 환자의 70%가 증상 개선을 경험함.
- 치료 세션당 평균 시간은 30분으로, 기존 방법보다 효율적임.
- 환자 만족도가 85%로 높은 수준을 유지하며, 지속적인 치료 참여를 유도함.
- 치료법의 예로는 특정 두뇌 영역을 자극하는 기술이 포함되며, 이는 부작용을 최소화하고 효과를 극대화함.
- 실제 사례에서는 3개월 내에 회복된 환자들이 증가하고 있으며, 이는 기존 치료법에 비해 두 배 빠른 회복 속도임.
2. 🤔 회의감과 희망 사이
- 개인의 감정 변화는 구체적인 데이터와 사례를 통해 이해할 수 있습니다. 예를 들어, 감정 변화에 대한 통계 분석을 활용하여 감정의 흐름을 파악할 수 있습니다.
- 감정 인식은 전략적 접근을 위한 핵심 요소입니다. 감정 데이터를 통해 맞춤형 전략을 수립할 수 있으며, 이는 고객 만족도 향상과 같은 실질적인 성과로 이어질 수 있습니다.
- 감정의 여정을 이해하고 이를 통해 전략적 의사결정을 내리는 것이 중요합니다. 예를 들어, 특정 감정 상태에서 고객의 행동 패턴을 분석하여 마케팅 전략을 조정할 수 있습니다.
3. 🧠 세인트 프로토콜과 TMS의 효과
- 세인트 프로토콜은 비침습적이며 약물이 아닌 우울증 치료법으로, 79%의 성공률을 기록하고 있습니다.
- 이 치료법은 단 5일 만에 완료됩니다.
- TMS는 자기장을 이용해 뇌의 특정 부위를 자극하여 우울증을 치료합니다.
- 세인트 프로토콜은 기존의 TMS 치료보다 단기간에 효과를 발휘하여 환자들의 치료 시간을 단축시킵니다.
- 치료 과정에서의 부작용은 경미하며, 이는 환자들이 치료를 지속할 수 있도록 돕습니다.
4. 👫 블루프린트 공동 창업자의 도전
- 블루프린트 공동 창업자는 4년간 회사를 운영하며 다양한 도전에 직면, 특히 정신 건강 관리의 중요성을 실감.
- 공동 창업자 중 한 명은 개인적인 정신 건강 문제 해결을 위해 TMS 치료를 시도, 즉각적이고 긍정적인 효과를 경험함.
- 미국에서는 약 133%의 사람들이 정신 건강 문제로 고통받고 있으며, 이는 블루프린트의 사명과 전략에 큰 영향을 미침.
- 블루프린트는 정신 건강 문제에 대한 혁신적인 해결책을 제공하기 위해 설립되었으며, 창업자들의 개인적인 경험이 이러한 사명에 큰 기여를 함.
5. ✈️ 카이젠 브레인 센터로 떠나기
- 카이젠 브레인 센터는 우울증 치료에 효과적인 방법을 제공하며, 많은 사람들이 이곳을 찾아 치료를 받고 있습니다.
- 이 센터는 과학적 접근 방식을 통해 개인 맞춤형 치료를 제공하여 높은 성공률을 자랑합니다.
- 최신 기술과 연구를 활용하여 환자들에게 최상의 치료를 제공합니다.
- 센터에 도착하면 우선 전문가와의 상담을 통해 맞춤형 치료 계획이 수립됩니다.
6. 😟 스스로 이해하기 어려운 감정들
- 개인이 자신의 감정을 이해하는 데 어려움을 겪고 있으며, 이는 지난 4년 동안의 삶의 경험을 되돌아보면서 본연의 자신이 아니었음을 인식하는 데 영향을 미쳤음.
- SSRI(선택적 세로토닌 재흡수 억제제)는 감정 조절에 도움을 줄 수 있으며, 초기 치료로서 긍정적인 반응을 보일 수 있음.
- TMS(경두개 자기 자극)는 비침습적 치료법으로, 특히 약물 치료에 반응하지 않는 경우 유용할 수 있음.
7. 💸 TMS 치료의 높은 비용과 접근성 문제
- TMS 치료는 접근하기 어려울 뿐만 아니라 비용이 매우 높습니다.
- 치료 비용은 약 $30,000에 달하며, 이는 많은 환자에게 경제적 부담이 됩니다.
- 보험으로 TMS 치료를 보장받는 것은 거의 불가능하여, 환자들이 직접 비용을 부담해야 하는 경우가 많습니다.
- 보험 적용이 어려운 이유에는 높은 비용과 제한된 임상 증거가 있으며, 이는 보험사들이 보장을 꺼리는 주요 원인입니다.
- 비용 절감 및 접근성 향상을 위해서는 정부 보조금이나 보험 적용 확대와 같은 정책적 지원이 필요합니다.
- TMS 치료의 대안으로는 비용이 낮고 접근성이 높은 치료법의 개발과 보급이 요구됩니다.
8. 🔍 TMS 치료 절차와 MRI 스캔
- TMS (경두개 자기 자극) 치료는 우울증 치료를 위해 뇌의 특정 부위를 자석을 사용하여 자극하는 비침습적 절차입니다.
- TMS 치료의 효과를 극대화하기 위해 정확한 뇌의 목표 지점을 식별하는 것이 중요하며, 이를 위해 MRI 스캔이 필요합니다.
- MRI 스캔은 TMS 치료가 필요한 뇌의 특정 부분을 정확히 찾아내어 치료의 정확성을 높여줍니다.
- TMS 치료는 우울증 증상의 완화를 목표로 하며, 비침습적이고 통증이 거의 없는 절차로 환자에게 부담이 적습니다.
9. 🧑🔬 세인트 프로토콜의 정확성과 가능성
- 세인트 프로토콜은 치료 저항성 우울증 환자에게도 효과를 보였으며, 일부 환자는 5일 만에 변화를 느끼기 시작했다.
- TMS는 2008년부터 FDA 승인을 받았으나, 세인트 프로토콜은 더 정밀하다.
- 세인트 프로토콜이 첫 선택 약물이 아닌 이유는 효과 때문이 아니라 비용이 저렴하고 접근성이 용이하기 때문이다.
- 세인트 프로토콜은 효과가 뛰어나지만, 비용 문제로 인해 아직 일반적인 첫 선택 치료법으로 채택되지 않았다.
10. 🙌 TMS 치료에 대한 기대와 감정의 변동
- TMS(경두개 자기 자극) 치료에 접근할 수 있게 되어 매우 행운이라고 느끼며, 이 치료에 대한 인식을 높이고자 하는 동기부여가 큽니다.
- 하루 동안 감정의 변동이 있었으며, 아침에 친구들과 만나면서 그들이 이 치료를 받고 있다는 것을 몰랐다는 것을 알게 되어 놀랐습니다.
- 이러한 경험은 치료에 대한 개인적인 기대감을 높이고, 다른 사람들과의 공유를 통해 치료의 중요성을 알리고자 하는 열망을 강화시켰습니다.
11. 🌄 치료 과정의 일상과 내면의 어둠
- '어둠'이 항상 주변에 존재하며 삶을 완전히 뒤집을 준비가 되어 있다는 느낌을 가지고 있음
- '어둠'의 존재를 느끼지 않고 살았던 과거의 삶을 잊어버림
- 현재의 삶에서 '어둠'이 일상에 미치는 영향을 상기하는 것이 중요함
- '어둠'은 개인의 삶에 대한 통제감을 상실하게 하고, 이를 통해 정신적 안정을 찾는 것이 치료의 핵심임
12. 💭 우울증의 인식과 현실의 괴리
- 우울증을 겪는 사람들 중 35%만이 치료를 받고 있으며, 이는 종종 우울증을 심각하게 여기지 않거나 인정하기를 부끄러워하기 때문입니다.
- 치료를 받지 않는 이유 중 하나는 정신 건강 문제에 대한 사회적 낙인 때문이며, 이는 개인이 문제를 공개적으로 인정하기를 주저하게 만듭니다.
- 감정적 지원의 부족과 외로움이 흔하게 나타나며, 이는 종종 분노와 신체적 공격성으로 이어질 수 있습니다.
- 우울증을 겪는 사람들은 삶의 만족도가 낮으며, 사회적 관계에 대한 불만족과 인지 장애를 느끼는 경향이 있습니다.
- 삶의 만족도와 목적의식이 부족하며, 희망적이라는 느낌을 거의 받지 못한다는 현실이 존재합니다.
13. 🤗 친구들과의 상호작용과 치료의 영향
- 치료 진행 중 두뇌의 반응을 관찰하기 위해 휴식 상태 데이터를 수집함.
- 치료 강도를 조절하여 두뇌 자극의 최적값을 찾음. 이는 치료 효과를 극대화하는 데 중요함.
- 치료 과정에서 친구들의 긍정적인 에너지가 두뇌 자극의 적절한 강도를 찾는 데 중요한 역할을 함.
- 친구들의 지원이 치료 효과에 긍정적인 영향을 미치며, 정서적 안정감을 제공함.
- 데이터 수집과 친구들의 상호작용은 치료 과정의 결과를 향상시키는 상호 보완적 요소로 작용함.
14. ⚡ 전기 자극과 TMS 체험
- 전기 자극 세션은 강도를 낮게 시작하여 점진적으로 높이는 방식을 사용하며, 참가자가 강도가 강하다고 느끼면 조정 가능함.
- 전기 자극은 전기와 두드림이 섞인 듯한 독특한 느낌을 제공하여 참가자에게 신선한 경험을 줌.
- 총 60회의 트레인으로 구성되어 있으며, 이는 참가자에게 충분한 자극을 제공함.
- 참가자들은 전기 자극 강도와 느낌에 대한 즉각적인 피드백을 제공하여 경험을 개선함.
15. 🌍 경력을 위한 희생과 허무함
- 호주의 작은 마을 출신으로 글로벌 무대에 서기 위한 목표를 달성했으나, 그 과정에서 전 세계가 중요하지 않다는 허무함을 느끼게 됨.
- 바이럴리티의 성공을 통해 시스템과 직접적으로 대면하며, 이전에 믿었던 시스템의 가치에 대한 회의감이 생김.
16. 🏃♂️ 세인트 프로토콜의 집중 치료 과정
- 세인트 프로토콜은 전통적인 TMS 치료가 몇 달이 걸리는 것과 달리 5일간 집중적으로 진행됨.
- 치료 시간은 오전 8시부터 오후 6시까지 매시간 10분간의 TMS 세션과 50분의 휴식으로 구성됨.
- 이러한 집중 치료는 비침습적이며 거의 부작용이 없는 치료법으로 삶을 완전히 변화시킬 수 있음.
17. 😔 피로와 감정의 기복
- 좁은 공간에 갇혀 하루 종일 지내고 평소와 다른 식사를 하면서 피로감 증가.
- 주중에 기분의 변화를 느끼며, 때때로 기분이 나아질 조짐을 보임.
- 현재 극도의 피로로 인해 우울감이 증가, 명백한 우울증 증상은 아니지만 피로가 주요 요인.
- 환경적 요인과 식단 변화가 피로와 감정에 미치는 영향을 분석할 필요.
- 피로와 감정의 변화를 관리하기 위한 전략적 접근 필요.
18. 🔮 치료에 대한 의문과 믿음의 도전
- 치료 3일 차에 접어들면서 하루에 10회의 세션 중 첫 번째 세션을 완료했으며, 시간이 지남에 따라 의심이 생기기 시작했습니다.
- 아직 효과를 느끼기에는 이른 것일 수도 있지만, 만약 효과가 없다면 내 우울증이 치료 저항성이라는 무서운 범주에 속하는 것일지도 모른다는 생각이 들었습니다.
- 삶의 한 장이 닫히고 더 이상 가능성으로 가득 찬 상태로 돌아갈 수 없다는 것은 무서운 생각이었습니다.
- 과정에 대한 믿음을 가지고 신뢰하는 것이 중요하다는 점을 깨달았습니다.
- 환자는 치료 세션을 통해 개인적인 반성과 감정적 도전을 직면하며, 이 과정에서 자신의 감정과 기대를 재평가하게 됩니다.
- 자신의 회복 가능성에 대한 믿음을 유지하는 것이 치료의 중요한 부분임을 인식했습니다.
19. 🚗 친구의 방문과 감정적 지원
- Kate는 타인의 필요를 먼저 생각하는 놀라운 사람으로, 이번에는 자기 자신에게 투자하는 첫 기회 중 하나로 보입니다. 그녀는 우울증을 겪고 있다고 생각되어 Stanford University의 Saint Protocol을 추천받았습니다.
- Kate는 현재 치료 4일차에 있으며, 도착할 때까지 약 35회의 세션을 진행할 예정입니다. 이 프로토콜은 우울증 치료에 중점을 두고 있으며, 참여자는 지속적인 세션을 통해 감정적 안정을 찾는 것을 목표로 합니다.
- Kate는 오랜 기간 우울증을 겪어왔을 수 있으며, 우울하지 않은 상태가 어떤 것인지 모를 수도 있습니다. Saint Protocol은 이러한 장기적인 우울증 상태를 개선하는 데 중점을 두고 있습니다.
20. 🤲 방문의 의미와 상호 이해
- 방문 전날 밤과 아침에 걸쳐 우울한 기분을 느꼈으나, 방문을 통해 기분이 크게 좋아짐.
- 방문이 부담이 될까 걱정했으나, 사실상 방문을 매우 환영했음.
- 방문자가 더 머무르길 바랐으나, 상대방이 부담스러워 할까 봐 표현하지 않음.
- 상대방은 방문을 원하지 않는다고 잘못 해석하여 떠나게 됨.
- 다른 사람의 감사를 표현하는 것을 방해하는 습관을 고쳐야 할 필요성을 느낌.
- 감정이 깊이 내재되어 있지만, 겉으로는 회의적인 태도를 보임.
- 상황이 잘 풀릴 것이라는 희망을 가졌으나, 실제로는 잘 안 될 것 같다는 불안감이 있음.
- 다른 사람들에게 희망을 주고 싶지만, 내부적으로는 상황이 나아질 것 같지 않다고 느낌.
- 관계가 개선될 수 있도록 감정 표현과 소통의 중요성을 인식함.
21. 🌅 치료 이후의 변화와 회복의 가능성
- 환자는 치료 후 기분이 좋고 활력이 느껴진다고 보고함. 방문한 친구들의 영향으로 긍정적인 기분이 유지됨.
- 마지막 치료 후 환자는 오랜 기간 무겁게 느껴졌던 감정의 변화가 느껴짐. 우울감이 사라지면서 삶이 괜찮아졌다고 느껴짐.
- 치료 후 자정에 늦게까지 깨어있고 불량한 음식을 먹고 싶은 충동이 사라졌음.
- HIV 상태가 치료 이후로 안정적으로 유지되고 있음.
22. 🎉 긍정적 변화와 TMS의 효과
- TMS 치료 후 주변 사람들로부터 긍정적인 변화를 느꼈다는 피드백을 받음.
- TMS 적용 후 기분 전반이 크게 개선되었다고 느낌.
- 일상적인 우울증의 하락을 경험했으나, TMS 치료 후 그 차이를 명확히 느끼고 있음.
- PMS 기간 동안 일시적으로 기분 저하를 겪었으나, 그 후 기분이 크게 개선됨.
- 전반적으로 TMS가 효과적이라는 확신을 가짐.
23. 🔑 우울증 극복을 위한 조언과 지원
- 우울증 치료를 빨리 시작하는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 치료를 일찍 시작하지 않은 것을 후회합니다.
- 우울증 극복을 위해 부정의 단계에서 빨리 벗어나는 것이 중요합니다. 이러한 단계에 오래 머무르면 회복이 더뎌질 수 있습니다.
- 주변 사람들에게 도움을 요청하고 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 증상이 있을 때는 의사와 상담하여 객관적인 데이터로 현실을 직시할 필요가 있습니다.
- 우울감을 느낀다면 혼자가 아님을 인식하고, 필요할 때 신뢰할 수 있는 사람에게 도움을 요청하는 것이 중요합니다.
- 우울증 극복을 위한 구체적인 방법으로는 일기 쓰기, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 유지 등이 있으며, 이러한 방법들은 기분 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
- 전문가의 도움을 받을 때는 자신의 증상과 경험을 솔직하게 이야기하는 것이 중요합니다.