Peter Attia MD - Do resveratrol and NAD precursors promote longevity?
레즈베라트롤은 건강 개선과 장수에 대한 효과가 입증되지 않았음에도 불구하고 여전히 많은 사람들이 관심을 갖고 있다. 이는 과학적 증거가 부족하고, 상업적 이익이 얽혀 있기 때문이다. 초기 연구에서는 레즈베라트롤이 쥐의 수명을 연장한다고 발표되었으나, 이는 비정상적인 식단에 기인한 결과였다. NAD 전구체에 대해서도 비슷한 회의적인 시각이 존재한다. NAD는 중요한 분자이지만, 현재까지의 연구 결과는 수명 연장에 대한 확실한 증거를 제공하지 못하고 있다. NAD 전구체가 건강에 미치는 긍정적인 효과가 있을 수 있지만, 이를 입증할 충분한 연구가 부족하다. 특히, 고용량의 NAD 전구체가 신장 염증을 유발할 수 있다는 연구 결과도 있어 주의가 필요하다.
Key Points:
- 레즈베라트롤은 건강 개선 효과가 입증되지 않았다.
- 레즈베라트롤의 초기 연구는 비정상적인 식단에 기인한 결과였다.
- NAD 전구체는 중요한 분자이나, 수명 연장 효과는 불확실하다.
- NAD 전구체의 고용량 섭취는 신장 염증을 유발할 수 있다.
- 상업적 이익이 과학적 증거보다 우선시되는 경향이 있다.
Details:
1. 🔍 그룹의 스피드 라운드 및 RISveratrol 초기 논의
- 그룹은 스피드 라운드 방식을 통해 아이디어를 빠르게 공유하고 검토했습니다.
- RISveratrol 프로젝트에 대한 초기 아이디어와 의견을 교환하며 발전 가능성을 논의했습니다.
- 효율적인 피드백과 아이디어 검토 과정이 강조되었으며, 이는 향후 프로젝트 진행에 중요한 역할을 할 것으로 기대됩니다.
2. 🤔 RISveratrol의 지속적인 인기와 논란
- RISveratrol은 다양한 제품이 아마존에서 계속 판매되고 있으며, 인기 있는 건강 보조제입니다. 그러나 그 효과에 대한 과학적 증거는 부족합니다.
- 노화 관련 연구에서 RISveratrol의 효과에 대한 연구는 거의 이루어지지 않았으며, 기존의 연구들은 잘못된 실험 조건을 기반으로 하고 있습니다.
- 예를 들어, 쥐 실험에서 RISveratrol의 수명 연장 효과가 보고되었으나, 실제로는 60% 코코넛 오일 식단이 수명 연장의 원인임이 밝혀졌습니다.
- RISveratrol이 노화 생물학에 미치는 영향에 대한 신뢰할 만한 증거는 거의 없습니다.
- 현재 과학적 합의는 RISveratrol의 노화 방지 효과에 대해 회의적이며, 더 많은 연구가 필요합니다.
3. 🧪 NAD 및 관련 물질의 연구 결과와 회의론
- 현재 NAD, NR, NMN의 연구 증거는 개념적으로는 많은 의미가 있으나, 설득력 있는 증거는 부족함.
- ITP 연구에서 NAD 관련 물질이 수명을 연장하지 않는다는 강력한 부정적 증거가 있음.
- NAD는 노화에 중요한 역할을 할 수 있는 흥미로운 분자인 것은 맞으나, 이를 조작하는 방법에 대한 충분한 연구와 실험이 부족함.
- NAD를 조작하기 위해서는 고용량의 정맥 주사가 필요할 수도 있으나, 구강 섭취로도 가능할지는 불확실함.
- NAD가 수명 연장보다는 건강 수명에 이점을 줄 가능성이 있음.
- 경제적 이익을 추구하는 사람들에 의해 NAD의 이점을 주장하는 사례가 있을 수 있으며, 이는 비판적 검토가 필요함.
- NAD는 수천 가지 화학 반응에 관여하는 중심 분자로, 그 중요성에 대해 논의의 여지가 있음.
4. 📊 NAD 전구체의 효능, 위험성 및 상업적 논점
- NAD 항상성은 나이와 함께 감소하며, 이를 개선하면 이익을 얻을 수 있다는 믿음이 있음.
- NAD 증진이 수명 연장 및 건강 증진에 미치는 영향은 혼재된 결과를 보임.
- Johan A의 연구에서는 20개월 된 쥐를 대상으로 NAD 전구체 투여 시 수명 연장 효과가 있었으나, 대조군이 단명하여 결과 해석에 문제가 있을 수 있음.
- NAD 전구체는 생물학적으로 그럴듯하지만, 사람에게 적절한 용량을 제공하는 것이 복잡함.
- NMN과 R 나이신, 니코틴아마이드 간의 차이가 없으며, 경구 섭취 시 모두 장에서 나이신으로 분해됨.
- NAD 전구체가 현재의 마케팅 방식으로는 대부분의 사람들에게 이익을 줄 가능성이 낮음.
- 고령 쥐에게 NMN 투여 시 신장 염증과 병리학적 변화가 관찰됨. 이는 고용량에서 사람이나 동물에게도 유사한 영향을 미칠 가능성이 있음.
- 반려동물에게 NMN을 마케팅하는 것은 신장 질병의 위험성을 알면서도 진행되는 것으로 문제 제기됨.