암을 예방하는 환경을 만들기 위해서는 세포 생물학에 불필요한 공격을 제거해야 합니다. 여기에는 농약, 제초제, 씨앗 기름과 같은 물질을 피하는 것이 포함됩니다. 씨앗 기름은 신경독인 헥산으로 탈검되고, 발암 물질인 수산화나트륨으로 탈취되며, 때로는 표백까지 되어 판매됩니다. 이러한 기름은 고온에서 안정적이지 않으며, 발암성 화합물을 생성하여 염증을 유발할 수 있습니다. 대신 코코넛 오일, 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일과 같은 자연에서 유래한 기름을 사용해야 합니다. 이러한 기름은 고온에서도 안정적이며, 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 전체 식품에서 유래한 과일, 채소, 고기, 생선, 닭고기, 계란을 섭취하는 것이 중요합니다. 산업 공정을 거친 식품은 건강에 해로울 수 있습니다.