Modern Wisdom - #885 - Adam Grant - How To Overcome Your Fear Of Failure & Unlock Your Potential
이 대화는 자연적 능력보다 기회와 동기 부여가 더 큰 영향을 미친다는 주제를 다룬다. 역사적으로 위대한 인물들은 초기에는 특별한 재능을 보이지 않았지만, 열정과 학습에 대한 사랑, 그리고 많은 연습 기회를 통해 성장했다. 벤자민 블룸의 연구에 따르면, 세계적 수준의 성과를 낸 사람들은 초기 교사나 코치가 학습을 재미있게 만들어 주었고, 이는 그들의 동기를 강화했다. 또한, 실패를 두려워하지 않고 새로운 시도를 통해 성장할 수 있다는 점을 강조한다. 실패는 학습의 기회로 작용하며, 이를 통해 더 나은 성과를 이룰 수 있다. 또한, 의미 있는 일을 통해 동기를 부여받는 것이 중요하며, 이는 단순한 통계보다 개인적인 이야기를 통해 더 효과적으로 전달될 수 있다.
Key Points:
- 기회와 동기 부여가 자연적 능력보다 중요하다.
- 초기 교사나 코치의 역할이 동기 부여에 큰 영향을 미친다.
- 실패는 학습의 기회로 작용하며, 이를 통해 성장할 수 있다.
- 의미 있는 일은 동기 부여를 강화한다.
- 비판과 칭찬을 통해 자신의 숨겨진 잠재력을 발견할 수 있다.
Details:
1. 🎯 재능과 기회의 차이
- 재능의 차이는 실제로 기회와 동기 부여의 차이에서 비롯될 수 있다.
- 위대한 재능의 역사를 보면, 종종 그들의 전성기만을 보고 타고난 것이라 가정한다는 오해가 있다.
- 스테판 커리가 항상 3점 슛을 잘 넣었다고 생각하지만, 그의 성공은 꾸준한 연습과 기회의 결과이다.
- 모차르트는 타고난 음악가로 보이지만, 실제로는 그가 가진 환경과 교육의 기회가 그의 재능을 꽃피우는 데 중요한 역할을 했다.
- 바흐와 베토벤 같은 음악가들은 늦게 피어난 사례로, 그들의 성공은 지속적인 노력과 동기 부여의 결과이다.
- 벤자민 블룸의 연구는 이러한 점을 강조하며, 성공은 타고난 재능보다 기회와 동기 부여에 더 크게 좌우된다는 것을 보여준다.
2. 🎵 동기 부여의 출처
- 세계적 수준의 운동 선수, 음악가, 과학자, 예술가들의 사례를 조사했을 때, 그들이 처음부터 뛰어난 재능을 가졌던 것이 아니라는 것이 일관된 답변이었다.
- 그들은 타고난 능력 때문이 아니라 비정상적으로 열정적이었기 때문에 두각을 나타냈다.
- 학습을 사랑했고, 일찍부터 많은 연습 기회를 가졌다.
- 천부적인 재능의 중요성을 과대평가하고, 사람들에게 기회를 제공하여 그들의 열정을 발휘할 수 있도록 하는 것의 중요성을 과소평가하는 경향이 있다.
3. 🏊♂️ 실패와 성공의 교훈
3.1. 동기 부여의 원천
3.2. 개인의 성장과 잠재력 개발
3.3. 일의 의미와 동기 부여
3.4. 실패와 회복력
4. 🧠 불확실성 관리와 감정 조절
- 사람들은 사건이 발생하기 전의 두려움이 실제 사건이 발생한 후의 고통보다 길게 지속된다는 것을 자주 경험합니다.
- 강한 스트레스 상황에서 가장 효과적인 태도는 '마음챙김'이 아닌 '희망'이라고 합니다. 어려운 시기에 밝은 미래를 예상하는 것이 힘을 줍니다.
- 실패는 종종 성공으로 가는 중요한 전환점이 될 수 있습니다. 큰 실패 후에 성공률이 급격히 증가하는 경우가 많습니다.
- 사전검토(pre-mortem)를 통해 예상되는 실패 원인을 미리 식별하고 대비하는 것이 중요합니다.
- 자신의 단점을 공개적으로 인정하면 다른 사람들에게 솔직하게 피드백을 받을 수 있는 심리적 안전을 제공합니다.
- 주기적인 피드백을 통해 꾸준히 개선할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다.
- 걱정 시간 창을 만들어 걱정을 관리하면 집중력을 높이고 에너지를 중요한 일에 사용할 수 있습니다.
- 정서적 취약성을 인정하는 것이 개선의 시작점이 될 수 있으며, 이는 강점에 대한 자신감을 보여주는 것입니다.
5. 🔍 주의력과 정보 관리
- 불안은 통제할 수 없는 것에 대한 관심의 신호이며, 준비를 통해 이러한 불안을 동기 부여로 활용할 수 있음.
- 실패에 대한 두려움과 기대 관리: 최악의 상황을 계획하면서 최선의 결과를 바라는 것은 행복의 공식임.
- 정보 소비에 있어 중요한 것은 필터링 능력으로, 불필요하거나 과도한 정보를 차단하는 것이 중요함.
- 정보 과잉 시대에선 점을 수집하는 것보다 점을 연결하고 통합하는 능력이 더 중요함. 이는 문제를 파악하고 해결하는 데 필수적임.
- 비판은 쉽고 창조는 어려운 일임. 타인의 아이디어를 비판하는 것이 아니라 자신의 아이디어를 구축하는 것이 진정한 지능의 시험임.
- 비판적 무시(critical ignoring)라는 연구가 있으며, 이는 불필요하거나 주의할 가치가 없는 정보를 신속히 무시하는 능력을 말함.
- 정보 포화 상태에서 중요한 것은 무엇을 무시할지 아는 능력임. 이는 현대의 중요한 기술로 부각됨.
- 성공을 위해서는 높은 목표를 세우고, 만족을 위해서는 기대치를 조절해야 함. 이를 해결하기 위해 두 가지 목표를 세우는 것이 필요함.
- 사람들은 종종 불필요한 정보에 의해 산만해지고 집중력을 잃는다고 느낌. 이는 정보 과잉 시대의 자연스러운 현상임.
6. 💼 성취와 만족의 기준
- 아이들의 주의 집중 능력이 예전보다 나빠졌다는 것은 사실이 아님. 수십 년간의 연구 메타 분석 결과, 아이들의 주의 집중 능력은 10, 20, 30년 전과 다르지 않으며, 성인의 경우 오히려 향상됨.
- 주의 집중 능력의 부족은 동기 부여의 문제일 수 있음. 많은 방해 요소가 있을 때, 사람들은 하나의 일에 오랜 시간 집중하지 않음.
- 성취와 만족은 고통을 통해서만 얻을 수 있다는 믿음은 잘못임. 고통 없이도 충분히 성취감을 느낄 수 있음.
- 지식 노동에서 사람들이 '내가 충분히 해냈다'는 만족감을 느끼기 어려운 경향이 있음. 과연 얼마나 많은 업적을 쌓아야 충분히 만족할 수 있을지에 대한 의문이 지속됨.
- 아이비리그 졸업생들이 명문 기업에 취업하고자 하는 이유는 사회적 지위와 명예를 얻기 위함임. 그러나 이는 결국 얼마나 많은 '명예 배지'를 얻어야 만족할 수 있을지에 대한 끝없는 고민을 야기함.
- Michael Lewis에 따르면, 성공적이면서도 겸손함을 잃지 않는 사람들은 어린 시절 친구를 여전히 소중히 여기는 공통점을 가짐. 이러한 친구들은 성취나 성공에 무관하게 인간적인 가치를 지켜줌.
- 부모들이 아이들에게 성취보다 행복과 친절을 원한다고 하지만, 실제 대화에서는 성취를 강조하게 되는 경우가 많음. 이는 아이들에게 성취가 가장 중요하다는 잘못된 메시지를 전달할 수 있음.
- 부모가 자녀에게 '이번 주에 누구를 도왔고, 누가 너를 도왔니?'라는 질문을 통해 성취 외에도 타인에 대한 관심과 배려를 강조함.