Modern Wisdom - #879 - 16 Lessons From 2024 - Chris Bumstead, Elon Musk & Alex Hormozi
2024년의 끝을 맞아, 다양한 대화와 경험에서 얻은 16가지 주요 통찰을 공유합니다. 첫 번째로, 불안한 과잉 성취자 마인드셋에 대해 논의하며, 성공이 반드시 고통스러워야 하는지에 대한 질문을 던집니다. 또한, 남성들이 문제를 가지고 있는 것이 아니라 문제로 여겨지는 이유와 남성 자살률 증가에 대한 통계를 제시합니다. 체중 감량 약물인 오젬픽 사용에 대한 논란도 다루며, 체중 감량이 신체적 신호를 숨길 수 있다는 점에서 날씬한 사람들이 왜 반대하는지를 설명합니다. 마지막으로, 자기 신념의 중요성과 성공을 위한 긍정적 사고의 필요성을 강조하며, 자신을 믿지 못하는 사람들이 어떻게 성공할 수 있는지를 탐구합니다.
또한, 창업과 CEO의 어려움, 남성의 감정 표현에 대한 사회적 인식, 결혼과 이혼의 이유에 대한 통찰도 포함됩니다. 특히, 남성들이 감정을 표현하기 위해서는 일정 수준의 '남성 포인트'가 필요하다는 점과, 결혼의 성공은 좋은 시기가 아닌 나쁜 시기를 어떻게 다루느냐에 달려 있다는 점을 강조합니다. 이러한 통찰은 개인의 성장과 사회적 이해를 돕는 데 기여할 수 있습니다.
Key Points:
- 불안한 과잉 성취자 마인드셋은 성공과 실패를 걱정과 연결시키며, 이는 생산성을 높이는 데 도움이 되지 않음.
- 남성 자살률은 여성보다 4배 높으며, 이는 사회적 문제로 간주되지 않음.
- 체중 감량 약물 오젬픽은 날씬한 사람들의 신체적 신호를 숨길 수 있어 논란이 됨.
- 자기 신념 부족은 많은 사람들의 잠재력을 제한하며, 긍정적 사고가 중요함.
- 결혼의 성공은 나쁜 시기를 어떻게 다루느냐에 달려 있으며, 이는 관계의 지속에 중요함.
Details:
1. 🎉 2024년의 교훈과 통찰
- 2024년 동안 10,000분 이상의 에피소드가 제작됨
- 16개의 통찰을 선정하여 공유
- 팟캐스트 내외의 대화에서 얻은 교훈
2. 🛏️ Eight Sleep 매트리스의 혁신
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5. 🤔 불안한 과잉 성취자 마인드셋
- 66%의 청취자가 올해 처음으로 쇼를 듣기 시작했다는 점에서 새로운 청취자가 많다는 것을 알 수 있다.
- 불안한 과잉 성취자 마인드셋은 도전에 직면했을 때 걱정과 집착을 통해 성과를 높인다고 믿는 경향이 있다.
- 걱정이 성과를 향상시키는 요소로 여겨지며, 실패는 더 많은 걱정이 필요하다는 증거로 해석된다.
- 이러한 마인드셋은 불안 장애를 생산성으로 전환하는 방식으로 작용할 수 있다.
- 걱정이 성과를 높이는 데 기여한다고 믿지만, 실제로는 습관과 기술, 경험에 의존하고 있다.
- 두려움은 초기에는 집중력을 높이고 집착을 만들기 위해 필요했을 수 있지만, 이제는 더 이상 성과에 도움이 되지 않는다.
- 높은 기대치가 남아 있지만, 걱정이 사라진 자리에 흥미로운 열정이 자리잡지 못하고 있다.
- 새로운 접근법으로 모든 것이 잘 될 것이라고 가정하는 것이 필요하다.
6. 🎭 성공과 고통의 관계
- 성공은 일시적이며, 최종 목표에만 집중하기보다는 과정에서 즐거움을 찾는 것이 중요하다.
- 높은 성취를 추구하는 사람들은 종종 엄격함과 진지함을 혼동하며, 결과만을 중시하는 경향이 있다.
- 호주와 런던에서의 라이브 쇼 경험을 통해, 즐거움을 찾는 것이 더 나은 결과를 가져올 수 있음을 확인했다.
- 성공은 고통을 통해서만 얻을 수 있다는 믿음은 잘못된 것이며, 고통 없이도 성공할 수 있다.
- 호주와 런던에서 가장 많이 받은 질문 중 하나는 '왜 성취 후에도 만족감을 느끼지 못하는가?'였으며, 이는 높은 기준을 가진 사람들의 일반적인 문제이다.
- 성공은 축하할 일이 아니라 최소한의 성과로 여겨지며, 승리 자체가 단지 수용 가능한 수준으로 전락할 수 있다.
7. 👨👦 남성 문제와 사회적 인식
7.1. 사회적 인식과 남성의 역할
7.2. 개인 경험과 감사의 중요성
8. 💊 오젬픽과 체중 감량 논란
- 2010년 이후 30세 미만 남성의 자살률이 40% 증가했으며, 이는 젊은 여성보다 4배 높습니다.
- 남성 자살은 유방암만큼 많은 사망자를 차지합니다.
- 남성은 여성보다 대학에 진학하거나 주택을 구입할 가능성이 낮습니다.
- 젊은 백인 남성은 거의 모든 경제적, 사회적 지표에서 아버지 세대보다 열악한 상황에 처해 있습니다.
- 캠퍼스의 성별 격차는 1972년보다 더 큽니다.
- 바이든 행정부 하에서 질병통제예방센터는 자살률의 성별 격차를 인정하지 않았습니다.
- 백악관 성별 정책 위원회는 주로 소년과 남성을 대상으로 하는 문제를 해결하지 않았습니다.
- 여성의 STEM 및 건설 분야 진출을 장려하는 이니셔티브는 있었지만, 남성을 교육이나 정신 건강 분야로 유도하는 노력은 없었습니다.
- 여성 건강 연구 이니셔티브는 있지만, 남성 건강에 대한 사무소는 없습니다.
- 민주당과 진보적 기관은 남성 문제에 대해 큰 맹점을 가지고 있으며, 이는 선거에서 드러났습니다.
- 남성의 자살률은 여성보다 5배 높습니다. 만약 남성이 여성과 같은 비율로 자살했다면, 1999년부터 2020년까지 50만 명의 남성이 더 존재했을 것입니다.
- 남성과 여성의 문제에 대한 대화가 얼마나 깨져 있는지를 보여줍니다.
9. 🤝 인간관계와 친절의 가치
- 여성의 대학 졸업률이 높지만 남성 노숙자가 더 많고, 여성의 성매매 비율이 높다는 점에서 사회 정의의 복잡성을 보여줍니다.
- 한 그룹의 고통을 다른 그룹과 비교하는 것은 잘못된 전제에 기반하며, 이는 대화를 적대적으로 만듭니다.
- 남성의 문제를 논의할 때 여성의 문제를 먼저 언급해야 한다는 압박은 불필요하며, 이는 제로섬 공감을 초래합니다.
- 이러한 대화는 그룹 간의 거리를 벌릴 뿐이며, 실질적인 해결책을 제공하지 못합니다.
- 남성 문제에 대한 더 나은 대화를 이끌어내기 위해 노력하고 있으며, 이는 어려운 싸움입니다.
- 사람들이 자신의 주장을 듣지 않을 때, 더 강하게 주장하려는 유혹이 있으며, 이는 대화를 더욱 격렬하게 만듭니다.
- 이러한 상황에서 소셜 미디어 사용을 자제하려고 노력하며, 올해의 대화에 만족하고 있습니다.
10. 💪 자기 신념과 성취의 중요성
- 오젬픽과 같은 식욕 억제제의 광범위한 사용에 대한 반발이 존재하며, 이는 주로 체형 긍정 운동에서 비롯됨.
- 체형 긍정 운동은 이러한 약물이 사회의 반비만 편견을 확인한다고 주장하며, 비만인의 정체성을 제거하고 존재할 권리를 부정한다고 비판함.
- 비만인이 아닌 사람들이 오젬픽 사용에 비판적인 이유는, 이러한 약물이 체형을 유지하는 데 필요한 노력과 의지를 약화시킨다고 생각하기 때문임.
- 체형을 유지하는 것은 신뢰성과 성실성을 나타내는 신호로 여겨지며, 오젬픽과 같은 약물의 도입은 이러한 신호의 가치를 떨어뜨림.
- 오젬픽 사용으로 인해 체형을 유지하는 사람들의 신호가 감춰질 수 있으며, 이는 체형을 유지하는 사람들에게 위협이 될 수 있음.
- 오젬픽의 부작용에 대한 우려가 존재하지만, 현재까지는 비교적 안전한 약물로 평가됨.
- 의학적 관점에서 오젬픽은 당뇨병 치료제로 개발되었으며, 체중 감량 효과가 부수적으로 나타남.
- 오젬픽의 사용은 체중 감량을 원하는 사람들에게 효과적일 수 있지만, 장기적인 건강에 미치는 영향은 아직 충분히 연구되지 않음.
11. 🧠 노력과 진정성의 가치
- 오젬픽 사용에 대한 부정적 시각은 체형 유지의 가치를 떨어뜨린다는 점에서 비롯됩니다.
- 친구와의 대화에서 친절함이 본성인지 선택인지에 대한 고민이 있었습니다.
- 친절한 행동이 본성에 의해 강요된 것이라면 그 가치가 덜할 수 있다는 질문이 제기되었습니다.
- 결과에 집중하라는 교훈이 있으며, 행동의 출처가 덜 노력적이거나 덜 선택적이라면 그 행동의 가치는 떨어질 수 있습니다.
- 라로슈푸코의 인용문은 '나쁠 수 있는 힘이 없는 사람은 친절함에 대해 칭찬받을 자격이 없다'고 말합니다.
- 경계 설정과 자기 구조의 중요성이 강조되며, 강한 후에 취약함을 보이는 것이 매력적이라는 점이 언급됩니다.
12. 🚀 스타트업의 도전과 고통
- 노력에 대한 부끄러움을 느끼지 말라. 많은 사람들이 진지한 노력을 싫어하는 이유는 그들이 실제로 시도하지 않기 때문이다.
- 다른 사람들이 자신에게 부과한 한계를 당신에게도 부과하려 할 때, 그들의 불안감을 당신의 한계로 착각하지 말라.
- 성공의 진정한 징후는 사람들이 당신이 부유한 부모를 가졌다고 비난하기 시작할 때 나타난다.
- 대부분의 사람들은 자신이 위대한 것을 성취할 수 없다고 믿기 때문에 평범한 목표를 설정한다. 따라서 현실적인 목표에 대한 경쟁이 가장 치열하다.
- 경쟁을 과대평가하고 자신을 과소평가하지 말라. 당신은 생각보다 더 뛰어나다.
13. 💡 자신감과 잠재력의 발견
- 자신감 부족은 능력 부족보다 더 많은 꿈을 죽인다.
- 자신감은 시스템의 속도 제한기와 같아, 더 많은 능력을 가지고 있어도 자기 의심이 그 능력을 추구하는 것을 제한한다.
- 자신감 부족은 위험을 회피하게 하고, 경쟁보다 느리게 움직이게 한다.
- 자신감 부족은 자신의 성과를 비판하게 하여 동기를 저하시키고, 다른 사람의 성취와 비교하게 만들어 열등감을 느끼게 한다.
- 자신의 성과에 대한 끝없는 요구는 더 많은 것을 이끌어내지 못하고, 만족감을 느끼지 못하게 하여 낙담하게 만든다.
- 자신의 재능의 절반만 가지고 있지만, 자신감이 10배 더 많은 사람이 5배 더 많은 돈을 벌고 있다.
- 자신의 능력을 정확히 보지 못하고, 일이 잘 풀릴 수 있다는 가능성을 간과하고 있다.
14. 🌟 성공의 진정한 의미
14.1. 자신감의 중요성
14.2. 성공의 질투
14.3. 명언의 힘
14.4. 스타트업의 도전
14.5. 자영업의 현실
15. 🔍 실패와 회복력의 교훈
- 세계는 낙관주의자에게 속한다. 큰 일을 하려면 그것이 가능하다고 믿어야 한다.
- 비관주의자는 99%의 확률로 옳지만, 낙관주의자는 100%의 확률로 부자가 된다.
- 첫 9개의 사업이 실패했지만, 회복력은 실패를 극복하는 데 중요하다.
- 실패에 대한 두려움은 실제 실패보다 더 크다. 실패 후에는 이미 다음 단계로 나아가고 있다.
- 제프 베조스는 중요한 것을 구축하는 것이 쉽지 않다고 말했다. 이는 1997년 주주 서한에서 언급되었다.
- 어려움을 받아들이는 것이 중요하다. 이는 사업을 하는 데 드는 비용이다.
- 불평은 세상이 기대대로 움직이지 않는다는 것을 의미한다. 이는 세상의 작동 방식을 정확히 이해하지 못한다는 것을 나타낸다.
16. 🎯 목표와 과정의 균형
- 목표와 과정의 균형을 유지하는 것이 중요하다. 지나치게 목표에 집착하면 과정에서의 즐거움을 잃을 수 있다.
- 자신에 대한 믿음이 부족해도 행동을 통해 결과를 만들어낼 수 있다. 이는 자기 확신보다 증거를 생성하는 것이 더 중요하다는 것을 보여준다.
- 지나치게 진지한 태도는 유연성을 잃게 하고, 장기적으로는 해로울 수 있다. 유머 감각을 기본 감정으로 삼아라.
- 승리에 집착하다 보면 승리의 본질을 잃을 수 있다. 승리의 과정에서 느끼는 감정이 결과보다 중요하다.
- 결국 중요한 것은 경험 그 자체이며, 결과보다 경험에서 느끼는 감정이 더 오래 남는다.
17. 🧘♂️ 완벽주의와 여유의 중요성
17.1. 과정의 중요성
17.2. 감정적 고통의 역할
17.3. 생존과 번영의 목표
17.4. 자신을 위한 삶
17.5. 완벽주의의 함정
17.6. 관심의 적정 수준
18. 💬 소통과 공감의 기술
- 소통에서 중요한 것은 상대방을 존중하는 태도이다. 무례함은 상대방의 마음을 바꾸지 못하며, 오히려 방어적인 태도를 유발한다.
- 온라인 상에서 많은 시간을 보내는 사람들은 상대방이 결국 인간이라는 사실을 잊기 쉽다. 상대방을 존중하는 것이 그들의 입장을 이해시키는 더 나은 방법이다.
- 무례한 사람들은 대부분 부주의하며, 이는 그들이 상대방의 말을 오해하는 경우가 많다는 것을 의미한다.
- 효과적인 소통을 위해서는 공격적인 태도를 줄이고, 상대방을 설득하는 데 집중해야 한다.
- 남성들이 감정을 표현하기 위해서는 일정 수준의 '남성 포인트'를 쌓아야 한다는 사회적 인식이 존재한다. 이는 성공적인 남성만이 감정을 드러낼 수 있다는 편견을 반영한다.
- 감정을 드러내는 것이 약점으로 여겨지는 사회적 분위기 속에서, 남성들은 감정을 표현하기 어려운 상황에 처해 있다.