이 대화에서는 근력과 근비대 사이의 관계에 대한 기존의 가설을 재검토한다. 전통적으로 근육 성장이 근력 증가에 기여한다고 믿어져 왔으나, 연구자들은 저중량 운동에서도 근육 성장이 발생하지만 근력 증가는 상대적으로 적다는 점을 발견했다. 이는 근육 성장과 근력 증가 간의 인과 관계에 의문을 제기한다. 또한, 근육 크기와 근력의 상관관계는 운동을 하지 않은 사람들에서도 유사하게 나타나며, 이는 운동 자체가 이러한 관계를 형성하는 것이 아님을 시사한다. 과거 연구들은 근육 성장과 근력 증가 간의 관계를 설명하기 위해 신경학적 변화와 근비대의 역할을 가정했으나, 이러한 가정이 실제로 근력 증가에 기여하는지를 검증하는 데는 한계가 있었다. 연구자들은 이러한 가설의 기원을 추적하며, 기존 연구들이 충분한 증거를 제공하지 못했음을 지적한다.