이 대화에서는 근육의 성장(비대)과 힘의 증가에 대한 과학적 원리를 탐구합니다. 근육 비대는 주로 근섬유의 크기 증가로 설명되며, 이는 근육 세포 내 단백질의 증가로 인해 발생합니다. 반면, 힘의 증가는 초기에는 신경학적 변화에 의해 주로 발생하며, 이후 근섬유 크기의 증가가 기여할 수 있습니다. 그러나 최근 연구에서는 근섬유 크기의 증가가 힘 증가에 미치는 영향에 대해 의문을 제기하고 있습니다. 근육 비대는 MRI와 같은 방법으로 측정할 수 있으며, 이는 근육 세포의 크기 증가로 나타납니다. 힘의 증가는 신경학적 변화, 예를 들어 뇌에서 근육으로의 신호 전달 개선, 억제 감소, 발화 임계값 감소 등이 기여할 수 있습니다. 이러한 신경학적 변화는 운동 초기 몇 주 동안 주로 발생하며, 이후 근육의 물리적 변화가 힘 증가에 기여할 수 있습니다. 그러나 근육 크기와 힘의 관계는 아직 완전히 규명되지 않았으며, 추가 연구가 필요합니다.