Digestly

Dec 16, 2024

I Got Tested for Microplastics

Bryan Johnson - I Got Tested for Microplastics

교수 Johnson은 마이크로플라스틱이 인체에 미치는 영향을 설명하며, 평균 남성의 고환에는 8.2mg의 마이크로플라스틱이 존재하고, 뇌에는 10년 전보다 50% 더 많은 마이크로플라스틱이 존재한다고 언급합니다. 마이크로플라스틱은 물, 음식, 공기를 통해 체내로 유입될 수 있으며, 피부를 통한 흡수 가능성도 있지만 명확한 증거는 없습니다. Johnson은 플라스틱 병을 피하고 스테인리스 스틸 물병을 사용하는 등의 개인적인 대처 방법을 공유합니다. 또한, 가정에서 역삼투압 정수 시스템을 설치하여 마이크로플라스틱을 제거할 수 있다고 제안합니다. 음식 보관 시 유리나 세라믹을 사용하고, 플라스틱 용기를 피하며, BPA가 포함된 캔 음식을 피하는 것이 좋습니다. 주방에서는 플라스틱 도구를 대체하고, 비닐 코팅 팬 대신 주철이나 스테인리스 스틸을 사용하는 것이 권장됩니다. Johnson은 또한 마이크로플라스틱 테스트를 통해 개인의 노출 수준을 측정하고, 커뮤니티 데이터 세트를 구축하여 효과적인 해결책을 찾고자 합니다.

Key Points:

  • 마이크로플라스틱은 물, 음식, 공기를 통해 체내로 유입됨
  • 플라스틱 병 대신 스테인리스 스틸 물병 사용 권장
  • 역삼투압 정수 시스템 설치로 마이크로플라스틱 제거 가능
  • 유리, 세라믹, 스테인리스 스틸로 음식 보관
  • 마이크로플라스틱 테스트로 개인 노출 수준 측정 가능
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